Viele Techniken beim Landeslehrgang Übergang Stand-Boden

Wie bringe ich meinen Gegner vom Stand auf den Boden? Dass es auf die Frage wirklich viele Antworten gibt - das bewies unser Landestrainer Frank Gehrke gestern beim Landeslehrgang in Henningsdorf. Schwerpunkt war dabei die fließende Verbindung zwischen Stand- und Bodenkampf.

39 Ju-Jutsuka lernten u.a. kontrollierte Überleitungen, also Hebel und Würfe aus dem Stand - nicht für einen "schönen Wurf", sondern um den Gegner gezielt und beherrscht zu Boden zu bringen. Ziel: Die Dominanz bereits während des Fallens zu

übernehmen. Dazu kamen Kombinationen unter Druck: Schlag- und Tritttechniken mit Hebeln, um Deckungen zu öffnen und den Gegner in vorhersehbare Reaktionen zu zwingen, die den Wurf bzw. den Zugriff erst ermöglichen. Und natürlich, last not least: die schnelle Finalisierung, also den fließenden Übergang, um am Boden sofort wirkungsvolle Kontrolle oder eine Finalisierung (z.B. Hebel) anzustreben – oder um sich schnell wieder in den Stand zu lösen, um der Situation zu entkommen.

Fazit: Die Zeit verging viel zu schnell, unbedingt wiederholen

Ein großer Dank geht an unseren Referenten Frank Gehrke, der alle Teilnehmer perfekt mitnahm sowie an den ausrichtenden Ju-Jutsu-Verein Hennigsdorf BUDOKAN QUANSHU e.V. für die tolle Orga. Und natürlich ein Dank an die Ju-Jutsuka, die mit so viel Leidenschaft mitmachten.